Kako poboljšati prehrambene navike mladih sportaša?

Image by Photo Mix from Pixabay

Pop Up Art kino, Autobusni kolodvor Samobor
17.10.2023.

Predavanje je namijenjeno sportašima dobi 13 do 18 godina, roditeljima,
trenerima i drugim zainteresiranima. Na predavanju će se predložiti rješenja što učiniti kada dijete na treningu ili natjecanju nema dovoljno energije, kada opadne snaga mišića ili slabiji imunitet remeti redovitost treninga.
Govorit će se konceptu obroka kroz dan, a posebno iscrpno će se obraditi
oporavak nakon tjelesne aktivnosti, te namirnice koje ga podupiru i olakšavaju.