FIT i SIT: Fasting

Post se definira kao čin svojevoljnog uzdržavanja od hrane i pića na neko vrijeme. Svakako je i jedan od najpopularnijih prehrambenih trendova u posljednje vrijeme. Koja je njegova primjena u sportskoj prehrani, koje komplikacije i pozitivne učinke izaziva te zašto je upravo tzv. „intermittent fasting“ ili povremeni post stekao toliku popularnost i zaludio brojne sportaše rekreativce, ali i širu javnost moći ćete saznati na interaktivnom predavanju pod nazivom „FIT I SIT: FASTING“.  

Predavanje se održava u sklopu programa #FiTiSiT, a na rasporedu je u utorak, 21. rujna u 19:00 sati. Predavačica, inače certificirana fitness trenerica i državna rekorderka u bench pressu, Maja Stanivuković, voditeljica je i samog #FiTiSiT programa.  

Može li post doprinijeti boljim rezultatima u vježbanju i regulaciji tjelesne težine saznat ćete na ovom zanimljivom predavanju. Predavanje je besplatno, uz prethodnu prijavu na mail krzuzic@samobor.hr ili slanjem poruke u naš inbox.